Восстанови гормональный баланс! Используй 10 древних китайских трав, которые работают!

Когда мы знаем, что происходит с нашим телом, мы лучше подготовлены к тому, чтобы внести определенные изменения для восстановления здоровья.
Это правило распространяется и на гормональный дисбаланс, что очень распространено в наши дни.
Признаки и симптомы, которые предупреждают о нарушении баланса гормонов:
Симптомы гормонального дисбаланса широко распространены, включая нарушения менструального цикла, такие как продолжительность цикла, болезненные периоды, ПМС и время между циклами; выделения после цикла, головные боли; пищеварительные дисбалансы; нарушения сна; депрессия; увеличение веса; колебания температуры.
Цените каждый миг своей жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Лучшие домашние травы для восстановления гормонального баланса:
Нижеследующие травы являются одними из лучших, когда речь заходит о гормональном балансе. Они вкусные и могут быть легко включены в ваш ежедневный рацион.
1. Ягоды годжи (Gou Qi Zi)
· богаты антиоксидантами · Он питает кровь · Это полезно при помутнения зрения и сухости глаз, выпадении волос и ломкости ногтей, головных болей после цикла, и отёков · Могут быть приготовлены как чай, добавлены в овсянку или блюдо, в котором вы обычно используете клюкву или изюм · Легко доступны и есть в большинстве продуктовых магазинов и магазинах здоровой пищи
2. Данг Гуй
· Он обновляет кровь · Это естественный фитоэстроген, который регулирует циклы и помогает при гормональном дисбалансе · Он добавляется к различным блюдам, таким как куриный суп. Он также может быть изготовлен как чай и потребляться в течение дня с кровяными строителями, такими как ягоды годжи
3. Корень астрагала (Huang qi)
· Это здорово для дефицита крови · Повышает уровень энергии и укрепляет иммунную систему · Его можно найти в китайском травяном магазине или магазине здоровой пищи · Его можно добавлять в супы или делать в чай ​​и пить ежедневно
4. Плоды Лонгана (Long Yan Rou)
· Он хорош при бессоннице, проблемами с сердцебиением, от истощения и тревоги · Он питает кровь и успокаивает ум · Его можно найти в Интернете или в магазине китайской травы · Этот вкусный фрукт можно добавить в овсяную кашу или десерты, в которых вы обычно используете изюм и клюкву или приготовить чай ​​и потреблять ежедневно
5. Китайский дикий ям (Shan Yao)
· Улучшает пищеварение, укрепляет систему почек и действует как мощный регулятор гормона · Он очень вкусный и универсальный! Его можно приготовить в виде чая, добавить в супы. · Вы можете купить свежий в продуктовом магазине или получить высушенную версию онлайн
6. Американский женьшень (Xi Yang Shen)
· Он намного мягче, чем китайский женьшень · Он повышает иммунитет · Он поддерживает баланс гормонов, поддерживая ось гипоталамус-гипофиз-надпочечник. · Это адаптоген, который помогает организму справляться со стрессом · Улучшает работу пищеварительной системы, усвоение и использование питательных веществ из пищи · Может быть приготовлен как чай ​​и употребляться в течение дня или добавлять в супы и тушеные блюда · Избегайте его поздно ночью, так как это может повлиять на ваш образ сна
7. Белый корень пиона (Bai shao)
· Он регулирует менструации, улучшает работу печени и обновляет кровь · Он может помочь при головных болях, связанных с периодами, улучшить цвет лица и устранить ломкость ногтей, помочь с ПМС и избавить от раздражительности · Его можно найти в Интернете или в магазине китайской травы · Может быть превращен в чай ​​или добавлен к бульону и основанию для супов
8. Семя лотоса (Lian Zi)
· Регулирует гормоны и улучшает состав крови за счет способности укреплять пищеварительную систему · Поддерживает репродуктивную систему у женщин и мужчин, лечит кровотечения и выделения у женщин и лечит преждевременную эякуляцию у мужчин · Может помочь при бессоннице, беспокойстве и раздражительности · Может сочетаться с рисовыми и овощными блюдами или добавляться к выпечке или закускам · Не используйте семя лотоса, если у вас запор, вздутие живота или сухой стул.
9. Семена черного кунжута (Hei Zhi Ma)
· Это полезно для печени и почек · Восстанавливает седые волосы и используется при лечении сухости волос, кожи, глаз и кишечника · Легко доступны и обычно находятся в продуктовых магазинах · Может быть добавлен в овощи и злаки
10. Китайские красные даты (Da Zao)
· Они питают кровь и обновляет клетки организма · Его можно найти в продуктовых магазинах и на азиатском рынке · Их можно добавлять в чай ​​с розой, ягодами годжи и хризантемой · Также можно добавлять в супы, бульоны и смузи

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Восстанови гормональный баланс! Используй 10 древних китайских трав, которые работают!